Έχετε άποψη; Στείλτε μας το άρθρο σας!
Άλλες Σελίδες » Στήλες » Υγεία και Άσκηση
13/12/2016 - 23:31
Η δύναμη που κρύβει μια βαθιά εισπνοή

Νέα επιστημονική έρευνα από το πανεπιστήμιο Northwestern έρχεται να αποκαλύψει ακριβώς γιατί και πώς μια βαθιά ανάσα κάνει θαύματα για τον οργανισμό και ιδιαίτερα για το μυαλό.

Αυτό που έχει ενδιαφέρον είναι ότι η δύναμη της αναπνοής εξαρτάται από το αν πρόκειται για εισπνοή ή εκπνοή και κατά πόσο παίρνουμε ανάσα από τη μύτη ή το στόμα. Σύμφωνα με τους ερευνητές μια βαθιά εισπνοή από τη μύτη ενδυναμώνει τον εγκέφαλο και οξύνει τη μνήμη.

Στο σχετικό πείραμα οι συμμετέχοντες κατάφεραν να θυμηθούν γρηγορότερα ένα πρόσωπο ή ένα αντικείμενο, αλλά και να πάρουν γρηγορότερα αποφάσεις στη φάση της εισπνοής από τη μύτη παρά της εκπνοής.

Από την άλλη μεριά δεν παρατηρήθηκε παρόμοια νοητική εγρήγορση και καλύτερη ικανότητα ανάκλησης της μνήμης όταν επρόκειτο για αναπνοή από το στόμα.

Οι ειδικοί εξηγούν ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα είναι θεαματικά διαφορετική στην αμυγδαλή και τον ιππόκαμπο στη φάση της εισπνοής συγκριτικά με τη φάση της εκπνοής.

Πηγή: vita.gr

Στήλες: ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
28/04/2017
Μήνυμα
28/04/2017
Περί Λέβι…
28/04/2017
Το παίρνει η...νέα
28/04/2017
Αποδεκατισμένη
28/04/2017
Τα κοριτσάκια της Ομόνοιας
Υγεία και Ασκηση: ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
23/03/2017
H εξέλιξη στην ποιότητα ζωής
27/01/2017
Βιταμίνη Δ: Γιατί είναι πολύτιμη;
26/01/2017
Τα διατροφικά οφέλη του πορτοκαλιού
22/01/2017
Τι κινδύνους κρύβουν οι πολλές ώρες ύπνου
19/01/2017
Το πολύ καθισιό και η έλλειψη άσκησης γερνούν πρόωρα το σώμα
Πολιτική
Ινδία: Ο Πρόεδρος της χώρας στηρίζει τις συνομιλίες για λύση στο Κυπριακό
28/04/2017 - 21:28
Κοινωνία
Τι καιρό θα κάνει την Πρωτομαγιά;
28/04/2017 - 20:59
Παράξενα
Πυροσβέστης σώζει γυναίκα από αυτοκτονία (vid.)
28/04/2017 - 20:38
Κόσμος
ΣΟΚ: Παίχτης Ράγκμπι γρονθοκοπεί μέχρι λιποθυμίας διαιτητή
28/04/2017 - 20:22
Follow Europe
Κομισιόν: Εξέδωσε οδηγίες για όσους θέλουν να προφύγουν εναντίον του δημοσίου για περιβαλλοντικά
28/04/2017 - 19:51
Κοινωνία
Κύπρια μάνα ψάχνει απεγνωσμένα τη γυναίκα που έσωσε τον γιο της (vid)
28/04/2017 - 19:33
18/04/2017 - 20:42
«Πεινασμένη Ferrari, χορτασμένη Mercedes»
Τι Νέα;
Συνελήφθη στο Λονδίνο το αφεντικό της Force India
F1
Απελπισία άνευ προηγουμένου για τον Αλόνσο
Τι Νέα;
Μόλις 200 κομμάτια για την BMW M4 DTM Champion Edition
Motorsport
Εκκίνηση για την Κυπριακή ομάδα στο ράλι Dakar
23:58  |  Ποδόσφαιρο - Υπόλοιπες Χώρες
Βγήκαν μπροστά οι ηγέτες!
23:52  |  Ποδόσφαιρο - Ιταλία - ΓΙΟΥΒΕΝΤΟΥΣ
Τα έκανε... θάλασσα! (vid)
23:50  |  Ποδόσφαιρο - Ισπανία
Νέο… πάρτι για Βιγιαρεάλ (video)
23:48  |  Ποδόσφαιρο - Κύπρος
«Περνάει καλά αλλά...»
23:34  |  Ποδόσφαιρο - Γερμανία - ΣΑΛΚΕ
Κέρασε «ασπιρίνες»! (vid)
28/04/2017
Ταλέντο νέας χιλιετίας!
28/04/2017
Σπάει όλα τα ρεκόρ για Νέιμαρ
28/04/2017
Τέλος ο Κουτσοκούμνης
28/04/2017
Το «φάντασμα» και ο «μάγιστρος»
28/04/2017
Παραπονεμένα λόγια... αλλά!
Ο Ερντογάν σφραγίζει την πολιτική του ηγεμονία
28/04/2017 - 20:57
Άκαρπες οι μέχρι στιγμής προσπάθειες για τον εντοπισμό της Marie
28/04/2017 - 21:28
Ερό: Η Γαλλία θα απομονωθεί πλήρως εάν κερδίσει η Λεπέν
28/04/2017 - 22:45
Γιγίτ Μπουλούτ: Η ΕΕ συμπεριφέρεται σα να θέλει να διαλύσει την Κύπρο
28/04/2017 - 19:28
Η VTS Vasiliko Terminal Services εντάσσεται στο European Tugowners Association
28/04/2017 - 22:15
Ποδόσφαιρο
Κύπρος
Α Κατηγορία
Β Κατηγορία
Μικρές Κατηγορίες
Κύπελλο
Εθνική
Ακαδημίες
Γυναικείο
Διαιτησία
Φούτσαλ
Ελλάδα
Σούπερ Λιγκ
Εθνική
Αγγλία
Πρέμιερ Λιγκ
Ισπανία
Πριμέρα Ντιβιζιόν
Ιταλία
Σέριε Α
Γερμανία
Μπουντεσλίγκα
Υπόλοιπες Χώρες
Λατινική Αμερική
Ευρώπη
Άλλες
Διοργανώσεις
Champions League
Europa League
EURO 2016
Μουντιάλ 2018
Καλαθόσφαιρα
Κύπρος
Α Κατηγορία Ανδρών
Α Κατηγορία Γυναικών
Β Κατηγορία
Ερασιτεχνικό
Ακαδημίες
Εθνική
Ελλάδα
Α1
Εθνική
Διεθνή / Διοργανώσεις
NBA
ΕΥΡΩΠΗ
Eurobasket 2015
Πετόσφαιρα
Κύπρος
Α Κατηγορία Ανδρών
Α Κατηγορία Γυναικών
Ακαδημίες
Beach Volley
Εθνική
Ελλάδα
Α1
Διεθνή / Διοργανώσεις
Ευρώπη
Αλλα Σπορ
Κύπρος
Αυτοκίνητο
Ιστιοπλοΐα
Μοτοσυκλέτα
Στίβος
Σκοποβολή
Τέννις
Χάντμπολ
Υπόλοιπα
Ελλάδα
Άλλα Σπορ
Διεθνή / Διοργανώσεις
Τένις
Στίβος
Ολυμπιακοί Αγώνες 2016
Bikes
Formula 1
Rally
Υπόλοιπα
Αλλες Σελίδες
Στήλες
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
HOT SPOT
GIRLS
Το κορίτσι της ημέρας
Υγεία και Άσκηση
Τεχνολογία
Λίγα και Σταράτα
Επισημάνσεις
Τι λες τώρα
Στοίχημα
Μπαλαγνωστήριο
Μεταξύ άλλων
De Ζαβού
Πίσω από τις κάμερες
Αλατοπίπερο
Άλλα Θέματα
Ανακοινώσεις
ΣΠΟΡ FM
ΣΠΟΡ FM
Πρόγραμμα
Ανακοινώσεις
24SPORTS TV
ABOUT 24SPORTS
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Στοιχηματικές εταιρείες με νόμιμη άδεια στην Κύπρο
NDD IDIKES EKDOSEIS 24sports
Δημοσιογραφική επιμέλεια
Τηλ. 25 342292, Fax: 25 762292
Email: info@24sports.com.cy
NDD IDIKES EKDOSEIS 24sports Μέλος του ομίλου Ειδικές Εκδόσεις
www.sppmedia.com
Διαφήμιση
Τηλ. 22 472472, Fax: 22 472550
Email: ad@24sports.com.cy Email: adstore@sppmedia.com
Copyright 2010 24sports
Όροι Χρήσης  |  Προστασία Προσωπικών Δεδομένων

Design & Development by BDigital | Powered by WebStudio