Το άγχος ύπνου είναι περίπλοκο και οι άνθρωποι μπορεί να το βιώσουν με διάφορους τρόπους. Περιλαμβάνει φόβο ή ανησυχίες για το αν θα μπορέσετε να αποκοιμηθείτε ή να κοιμηθείτε καλά σε βαθμό που επηρεάζει την ικανότητά σας να ξεκουραστεί επαρκώς.
Έρευνα έδειξε ότι μεταξύ των ατόμων με αϋπνία, περίπου το 24-36% έχει κάποιο είδος αγχώδους διαταραχής, συμπεριλαμβανομένης της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής, της διαταραχής πανικού ή του άγχους που σχετίζεται με τη διαταραχή μετατραυματικού στρες.
Διαβάστε τη συνέχεια στο πόρταλ υγείας και ευεξίας well.cy.
