Τα βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Ακολουθούν μερικά γνωστά βότανα που αναγνωρίζονται για τα οφέλη τους στην υποστήριξη διαφόρων πτυχών της υγείας:
1. Κουρκουμάς (Curcuma longa):
• Οφέλη: Περιέχει κουρκουμίνη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, στη βελτίωση της υγείας των αρθρώσεων και στην υποστήριξη της πεπτικής υγείας.
2. Τζίντζερ (Zingiber officinale):
Διαβάστε τη συνέχεια στο πόρταλ υγείας και ευεξίας well.cy.
